本草中华

传统制药工艺的传承是药师的心头病，现在科技如此发达，哪怕手工制药比机器制药来得更加纯粹，也很少有人愿意花上几个月甚至几年的时间做一味药。

他们放不下坚守了几十年的药香，放不下千百年来祖祖辈辈传承至今的智慧结晶，只希望有更多的人能够在这匆忙的时光中停下脚步，回头看看这些老祖宗以生命和坚守换来的珍宝，放慢脚步，接受大自然的馈赠。

如果非得找出一个最能代表中国自古流传下来的科学，那绝对非中医莫属。

身边好多人，对中医的兴趣超乎想象。

但可惜的是，这样一个足以世界都赞叹的中国科学却一直以来被中国的主流青年媒体排斥在外，这是不对的，希望让“xx上的中国”能更多一些，来影响中国年轻人，中国文化的魅力，是你再哈韩哈日哈欧美，都无法避开的经典。

第一集相傳1冬蟲夏草 補腎益肺 益安寧丸 前身延壽丹 14种藥材 福建漳州2靈芝 補氣安神3枸杞 寧夏中衛中寧 滋補肝腎 堿水脫蜡4河南嵩山少林 禪武毉 黑膏藥 跌打損傷 續斷 麻油炸料 熬煮 下丹第二集五味1肉桂 大熱 補火助陽 桂枝湯 治風寒感冒 廣西平南2海帶 也叫昆布 山東榮成3荷葉 油炸荷葉卷 荷葉茶 荷葉碳 燜鍛 山東濟寧4青梅 雕梅糖藏 雲南洱源5烏梅 煙熏 酸梅湯 福建上杭6百合 蘭州 四大產地之一第三集境域1海參 遼東半島2人蔘 大補元氣 吉林集安3肉蓯蓉 内蒙古 沙漠人蔘 寄生於梭梭樹下4三七 雲南文山5藏香第四集奇遇1芒硝 運城鹽湖 提純与蘿蔔同煮 西瓜霜 西瓜和芒硝2白花蛇舌草 廣東潮汕3青黛 四川浦江 藍草也叫馬藍 浸泡發酵 加石灰水 攪拌翻攪 靛花風乾后就是青黛 銅刀蜂蠟 蠟染4蚯蚓 地龍 徐州 烏梢蛇 四川自貢 痹症5沉香 東莞 香港名字由來 創面与真菌經過時間形成的香脂第五集功夫1鐵皮石斛 湖南崀山 石斛花茶 霍山石斛也叫米斛 安徽霍山 滋陰2巴豆 甘肅蘭州 炮製成霜 用麵漿烹煮暴曬碾磨過篩壓制除油去毒3王氏保赤丸 嬰兒可用 傳統金箔包衣 南通4六神曲 四川 蒼耳 辣蓼 青蒿 赤小豆 苦杏仁 麵粉 壓模封壇發酵晾曬5十全大補膏 南京 楊文琪第六集容顏1玫瑰 山東平陰 玫瑰醬玫瑰加糖封壇發酵2燕窩 雲南建水燕子洞3茯苓 茯苓菌寄生松木 七子白4甘草 新疆阿克蘇5艾草 湖北蘄春 搗艾絨篩選紙卷6麥芽糖 小建中湯溫中補虛 福建白奶奶 發芽的小麥搗碎加糯米飯攪拌等待數小時糖化 過濾熬煮

在B站看的这部纪录片，一开始被名字吸引，本草中华，那不就是讲我们的一些草木嘛，怀着好奇点开了这部纪录片。

父子传承酵母制香父亲“强迫”儿子在三年学会家传制香，学成之后去留随意。

最后儿子在最后三个月的时候 成功制香，最后香被点燃，香烟缓缓上升，现在想起来都觉得美。

酵母的传承也令人感动，每次从酵母上刮下碎片，也会在旧的酵母上粘上新的酵母，父亲赵秋实称之为传承。

第一个片段就把我吸引住了，被制成的香点燃后，缓缓上升的香烟，那一幕美极了。

感谢导演带我走进这样一个我一点也不了解的领域。

文笔粗糙，见谅

本草将大自然与人的相连，是药材与感情的交汇，更是文化与传承的统一。

纪录片《本草中国》中，具有情怀的人们通过自己的智慧和勤劳，将炼制草本繁琐而又漫长的道道工艺坚守传承，本草治病救人是生命的延续，更是是救人者善这一中华民族优良品质的传承，这是中国医药史上的一大进步，是绵延了五千多年的中国智慧。

纪录片开头通过采用浓墨重彩的中国传统水墨画，加之以动画元素，配以富有传统古韵之美的背景音乐，使影片具有浓厚的艺术色彩和较高的审美价值，以及强烈的形式感，展现了中华传统草本药材的奇艺美丽和非凡的价值。

该纪录片在结构上采用了板块模块式的结构，分别向观影者们展现了冬虫夏草，灵芝，枸杞，黑膏药，这四味不同本草的采摘，熬制，制成等工序过程，每个板块虽然没有直接的联系，但都表现了传承者们不惧岁月的消磨和道路的艰难，将草本中药医学代代薪火相传，使之历久弥新，发扬光大这同一主题，丰富了影片的主题表现角度。

该纪录片全片都由解说词串联承接，解说词在影片中占据了主导地位。

影片在讲述西藏那曲地区子孙三代与冬虫夏草这一珍贵本草相依的故事时，通过解说词首先对次珠、尼玛、平措祖孙三人的关系和人物形象进行了展示，以及交待了环境。

在之后尼玛和平措父子二人寻找本草的行进动作画面中，又再次通过解说词介绍了他们的行进目标和线路，起到了补充画面信息和解释说明画面内容的作用，使得观影者对影片有更深层次的理解。

影片从四味不同的本草的角度来丰富影片内容以表现同一主题，解说词将各个故事中镜头的收尾和入场间衔接了起来，起到了承上启下和衔接画面的作用。

作为中华草本医药文化传承并发扬光大的主旋律片《本草中华》，在影片中通过解说词描绘了多味本草所寄托的独特人文情怀，具有鲜明的文学性，例如“以药为用，以手相传”这一句解说词展现了多味草本医药所寄托的独特人文情怀，将影片主题进行了升华，表现了中国传统文化的博大精深，中药文化是中华民族的瑰宝的影片主题。

该纪录片在镜头上的运用惟妙惟肖。

在讲述本草传承故事的过程中，影片在拍摄传承者和本草细节时，镜头不断在两者之间交替，这是影片外部节奏的表现，使本片总体叙事结构张弛有度。

影片通过多处大远景，空镜头和俯拍视角，展现了中华大好河山的辽阔和壮美，表现了中华文化了博大精深和源远流长，跟随着镜头的运动和音乐旋律的变幻，引出了“相传”这一主题。

同时，影片在拍摄冬虫夏草、灵芝等本草时都用了大量特写镜头，向观影者展现了多味本草的细节，加深了人们对珍贵本草的印象，使人们进一步了解了本草。

影片中镜头还捕捉到了采药人们手捧珍贵本草时的脸部神态，流露出了他们喜悦的心情，表现了采药人们对本草发自内心深处的珍视，塑造了鲜明丰满的人物形象。

除此之外，在采药人们追寻本草时的脚部特写，体现了他们跋山涉水的步履艰难，和采摘时的危险，艰辛和不易，给以观众强劲的视觉冲击，表现了采摘本草的艰难和不易。

这一幕幕都彰显了采药人们沉淀在平凡生活中伟大的工匠精神，他们勤劳耐心，在日日夜夜中，始终重复做着一件平凡而又伟大的工作；他们精益求精，始终用心严格地把控好每一道工序；他们不忘初心，始终坚守着对中国中药草本技艺和文化的传承。

中华地大物博，医者悬壶济世，这是中华名族大爱无疆的优良精神。

传承千年的草本中医药，从古时宫中太医或民间郎中，到现在与西医并立于世界医坛的中医 ，由中华大地孕育而出的这颗璀璨文化明珠，必将代代薪火相传，发扬光大！

相遇者众，知遇者寡。

从来觉得中药凝聚了千万智慧，散发着无需赘述的美。

小时候感冒生病都是外婆抓一把草药便好，只记得是长了紫色小花的草药。

珍惜这段经历，是因为当下我们被成品药占据。

这部纪录片看到很多地方，都觉得很感动。

尤其是讲到巴豆至今几乎退出临床，却仍呼吁我们后人能够记得这一祛毒的功夫。

在这世间，所有东西都似过眼云烟般更迭，将这些前人总结的经验功夫或技艺传授下去，虽微不足道，却是一种根本。

第一次知道制香可以如此虔诚，朝圣者的使命冥冥中赋予藏香更独特的味道。

第一次知道沉香，原是如此珍贵而不可得，凝自然之气息芳华，沉香真的非常好闻！

第一次知道原来花店卖的玫瑰是月季科，真的玫瑰花容温婉低调却有大益处。

第一次知道茯苓依附已死松木生长于地下，吸收松木神灵之气。

本草的美道不尽。

关于中药和西药的分歧，纷纷扰扰不断。

中药在许多现代人眼里或许是不够科学严谨的动植物罢了，却融入几千年来先人的勇敢和学问。

中药确实应该来一场历久弥新，她有她世间独一份的美。

从此，愿你道路漫长，愿你阅尽千帆，归来仍是少年。

愿你付出甘之如饴，所得，归于欢喜。

愿你心上没有补丁，成为自己想成为的模样。

这，便是中华本草教我们的事。

真心感谢这部纪录片，太美，希望更多中国人可以看到，意识到中医药文化之于我们的意义，坚守住这份珍贵的传统文化。

好片真的值得宣传。

一共六集，1. 相传；2. 五味；3. 脚步；4. 奇遇；5. 功夫；6. 容颜。

每集大概半小时，各自讲了四到五个不同的本草材料。

近年来，中医西医好像势不两立，西医说中医愚昧，中医笑西医治标不治本，好像非得让人选择一边来站。

有的时候，老一代留下来的方子，能够流传千年，也不会是凭空想象，总是有些依据的。

1. 冬虫夏草 - ‘软黄金’功效：补肾益肺，止血化痰，提高人体免疫力2. 益安宁丸 - 前身为‘延寿丹’香港/福建-何国军（第八代传人）宫廷配方：冬虫夏草（补肾肺），鹿茸（壮肾阳，益精血），藏红花/西红花（活血化瘀，开水冲泡时，金黄色液体），灵芝（补气安神）等。

【我得去香港万宁找找看，感觉这纪录片还植入了挺多广告的】3. 宁夏枸杞 - ’却老子‘ 功效：滋阴补肾，益精明目。

鲜枸杞于碱水中脱蜡，经过晾晒，制成干枸杞。

4. 河南少林寺 黑玉断续膏 - 黑膏药 - 含108种草药，用于跌打损伤外敷。

5. 广西肉桂 - 肉桂树的外皮，去皮后的肉桂树则不能再存活。

功效：补火助阳，引火归元，散寒止痛，温经通脉。

桂枝汤：治疗风寒。

6. 山东海带/昆布（晒干） 6月采收最佳味咸，性寒。

功效：消痰软坚散结，利水消肿，可用于治疗甲状腺肿大。

7. 山东济宁 莲子，荷叶。

荷叶功效：味苦，性平，清暑化湿，升发清阳，凉血止血。

荷叶可通过煅炭（将药物在高温缺氧条件下，煅烧成炭，从而改变药物性能，产生新功效），置于密闭锅，用盐泥封锅，白纸贴在锅四周，用来观察受热是否均匀，通过文火中火武火，最后冷却得到荷叶炭。

荷叶炭功效：外增加了收涩，化瘀，止血功效，用于出血症和产后血晕。

8. 洱源青梅白梅：盐腌制乌梅：半黄青梅通过烟熏制成，味酸，性平，功效：敛肺涩肠，生津安蛔。

酸梅汤：乌梅，甘草，山楂，陈皮，冰糖。

9. 百合花中国四大产地：江苏宜兴，湖南邵阳，浙江湖州，甘肃兰州。

百合：味甘，性寒，养阴润肺，清心安神。

南方百合味苦，药用更佳，北方百合味甜，食疗养生。

10. 海参味甘甜，补肾经，益精髓，壮阳疗瘘，杀疮虫。

11. 集安人参 - ’百草之王‘大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智。

与棒槌草喜同土壤，采挖时，看到红浆果，则很大机会能采集到人参。

12. 内蒙古肉苁蓉 - 完全寄生植物性温 味甘咸补肾阳，益精血，润肠道，补而不峻，从容。

13. 云南文山 三七 - ’南国神草‘ ’金不换‘以根入药，用于金刃箭伤，跌扑杖疮，血出不止者。

可嚼烂涂抹止血。

既有止血也有活血功效。

现代医学认为其也能预防高血压，高血脂，高血糖，可辅助治疗心血管疾病。

至少等其生长三年，才可採挖，因为三七留下的有毒分解物，其采摘完的土地，要至少二十年，才可再次种植。

14. 藏香 - 解毒杀菌，抗感染，抗病毒原料：瓦韦草，红景天，麝香，藏红花，雪莲花。

15. 山西运城盐湖 （中国死海） 芒硝 - 硫酸盐的结晶体味咸苦，性寒。

功效：泄热通便，润燥软坚，清火消肿。

去杂可与白萝卜同煮。

16. 西瓜霜选小于5kg的西瓜切块与芒硝一起，可在瓦罐也可在本体西瓜，一层西瓜，一层芒硝，层层覆盖，放置7天之后，瓦罐/西瓜外的一层层白霜，就是西瓜霜。

功效：利炎消肿，治疗口腔溃疡。

17. 广东潮汕 虾尾草 - 白花蛇舌草开水煮，青草水，清热解毒。

引申物：崂山白花蛇草水。

18. 四川蒲江 - 蓝草（马蓝） 清热解毒将蓝草加一定比例石灰水，分离色素，制成 青黛 （马蓝，蓼蓝，菘蓝的叶/茎叶经加工制成干燥粉末），功效为清热解毒，凉血消斑，泻火定惊。

可作为染料。

19. 江苏徐州 蚯蚓 - ’地龙‘味咸 性寒，清热定惊，通络平喘。

桂枝附子汤：桂枝（宣发阳气，温经散寒），附子（助阳，除寒湿），生姜（散表邪），甘草和大枣(补中扶正），可用于治疗风寒 - 风寒湿着而为痹（风湿，类风湿，颈椎病，腰间盘突出）20. 四川自贡 乌梢蛇 （无毒）味甘性平，祛风通络止痉。

21. 广东东莞 沉香 - ’百香之王‘ - 树脂气味辛 微温 无毒 行气止痛，温中止呕，纳气平喘。

22. 湖南新宁 石斛 益胃生津，滋阴。

最稀有且最上乘的为’霍山石斛‘ - 形体短小，米粒大 ，又称’米斛‘。

功效：主伤中，除痹，补五脏虚劳，强阴，针对熬夜的阴虚火旺。

石斛可加工为风斗。

23. 巴豆 - 有毒 - 药用 巴豆霜用面浆与巴豆一起加热（加速毒蛋白分解）烹煮20分钟，日晒，果皮与种仁自动分离（自爆），研磨巴豆仁，用吸油纸除巴豆油，炮制成巴豆霜。

24. 江苏南通 - 王氏保赤丸功效：祛滞，健脾，祛痰，常用于小儿感冒，消化不良，可用于新生儿。

配方：川贝（四川阿坝）（化痰止咳），鸡爪黄连（湖北）（清热止泻），荸荠（凉血生津），（限量版加微量金箔（镇定作用）通过’泛丸‘，层层上粉，上66次制成。

【不知道是不是广告】25. 四川青城山 六神曲为辣蓼，青蒿，杏仁等药，用面粉或麸皮混合后，经发酵制成曲。

曲：发酵型中药，化水谷宿食，健脾暖胃。

农历六月初六采摘 解毒三味：苍耳（解毒杀虫）辣蓼（辛辣利湿）青蒿（清热截疟）；+赤小豆（消水肿）+苦杏仁（润肠通便）+面粉，控制温度湿度，发酵两三天制成。

26. 十全大补方：温补气血+四物汤（补血第一方）：当归，川芎，白芍，熟地黄；+四君子汤（补气第一方）：人参，白术，茯苓，甘草。

+黄芪（助正气）+肉桂（温血脉）【用量都没说，但是可以自己去上网搜一下，很多个版本的用量，其实也是根据自己体质来的，有些药材性燥或性寒，所以你服用的计量就会不一样，所以最好不要说拿着方子自己去配药，还是看看中医，了解自己的体质，了解每种药物的性能，再做决定】方法：用水润透药材，下铜锅煎煮3次，2次沉淀，2次过滤。

【这个有很大争议，之前也听过说，中药不应该用铜铁之类碰到，只能用陶瓷瓦罐，但视频里说铜锅有良好导热性，所以用铜锅，但我觉得可能是因为这个是去那个广东的药店拍的，每个人习惯不一样，所以就采用了那个讲解者的方法，有待考量】27. 山东平阴玫瑰 玫瑰 （五月开花，花瓣皱而娇嫩，刺硬密） VS 月季 （四季开花，花瓣厚而质硬，刺稀疏）玫瑰：清而不浊，和而不猛，流气活血，行气解郁，可用于治疗月经不调。

花蕾制药，初开花冠入茶，盛开花瓣制精油。

28. 云南建水燕子洞 - 燕窝燕子以唾液筑巢，以东南亚金丝燕为最上品，粘液含量高达70%。

燕窝：味甘性平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，利于组织生长发育及病后复原。

29. 安徽岳西 茯苓 - 真菌寄生于已死松木上味甘性平，利水渗湿，健脾宁心，除湿美白。

美白方 - 七子白配方：白茯苓，白术，白芷，白芨，白蔹，白芍，白僵蚕。

功效：健脾除湿，主治黧黑班，针对面部色素沉淀。

30. 新疆阿克苏塔克拉玛干沙漠 - 甘草功效：补脾益气，清解解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药，抗氧化，美白。

1000kg光果甘草 提炼出 100g光甘草定 （抑制黑色素形成）【视频又打了广告，谷雨护肤品】31. 湖北 艾叶 - 农历五月初五 功效：驱虫，温经止血，散寒止痛。

艾草用石头锤练制成艾绒（易燃物，可作为火种，抑菌），去杂志，制成艾条，可用于艾灸。

32. 福建厦门麦芽糖 - ’饴糖‘味甘性温，补脾益气，缓急止痛，润肺止咳。

用发芽小麦（含有淀粉酶，可将糯米中的淀粉水解成麦芽糖）+糯米饭，通过糖化反应发酵，熬煮汁液制成。

小建中汤配方：饴糖，桂枝，芍药，生姜，大枣，甘草。

用于治疗胃溃疡，慢性肝炎。

整体来说，这六集都是匆匆介绍，然后可能打了很多小广告（有赞助商吧），没有深入介绍每一种本草的历史，应用，故事背景，有点可惜了。

《本草中华》旁白：

无论世界向前的脚步，如何匆忙急促这片土地上，依然花开四季，春夏秋冬这是绵延了五千年的古老国度天与地，人与万物，根脉相连，生息与共这，也是本草的国度天涯海角，静静生长无论是神秘苍凉的雪域高原，肥沃辽阔的中原大地还是茂密幽深的原始森林，纵横交错的江河湖海今天的人们，依然追随着祖先的足迹躬行大地，翻山越岭，只为遇见，疗愈生命的中国智慧

（首发于电影烂番茄，有改动）五千年的中医药文化，从本草到中国人的生存哲学，博大精深。

继去年《本草中国》之后，东方卫视和爱奇艺进一步聚焦中医药文化，推出《本草中华》，并登上黄金强档。

《本草中华》画面优美，叙事活泼，给荧幕带来一股深层文化清新之风。

全片共6集，每集一个主题，依次为相传、五味、步履、奇遇、功夫、容颜。

主题明确又彼此关联，脉络清晰，内容全面。

选取我们熟悉的药材，讲述它们鲜为人知的一面。

西瓜霜，是芒硝和西瓜的结晶。

以瓦罐为容器，一层芒硝一层西瓜，层层相叠，又或是直接以西瓜为容器，撒入芒硝。

几天后，瓦罐或西瓜表皮会结出白色的颗粒。

这就是清热降火，消肿止痛的喉科圣药——西瓜霜。

地龙（蚯蚓）和乌梢蛇是本草中的动物药，被誉为“血肉有情之品”。

地龙通经活络，乌蛇入骨搜风，它们为古方注入了新的活力，也为治疗痹症注入了新的生机。

药食同源。

食物也可能是一味历史悠久的本草。

乌梅和百合是药食同源的典范。

乌梅是众人喜爱的小零食，同时具收敛生津之功效。

百合养阴润肺，清心安神，在中国人的餐桌上被使用得登峰造极。

金菊百合......

百合糕......

百合甜羹......

本草多生长于深山悬崖，千百年来采药人步履不停，探艰涉险。

在能见度低于2米，水温低于15度的海底，忍受着3倍于陆地上的气压，只为寻获肥美海参。

遮天蔽日的密林里，寻参人风餐露宿，在每棵草上寻找蛛丝马迹，忍受着煎熬，却常常连续几天寻觅无果。

风沙猎猎，皓日当空，在茫茫荒漠中走了足足两小时，才第一次收获“沙漠人参”肉苁蓉。

他们恪守祖先遗训，取之有道，还之有节，不放绝山。

甚至有一套庄严的仪式。

进山挖参时，先祭拜山神，找到人参时，先用红线拴住，老话里讲，这样人参就不会跑了。

挖出人参后，将籽撒入土中，埋好土，待来年长出新的人参。

同样，挖出的肉苁蓉安放好后，需及时填回泥土，防止梭梭根部暴晒而亡。

“如果这株植物死了，十几平方米的土地就成了沙漠。

”

天地滋养，才能生生不息。

采药人不仅要勤于脚步，更要有一颗敬畏自然的心。

本草与人的相遇方式精彩纷呈。

平凡的草株在人的智慧下脱胎换骨。

除了口服，本草还可以染布，穿在身上。

出自苗寨的草木染，用马蓝、蓼蓝、菘蓝的茎叶与石灰加工制得青黛染色而成。

青黛清热解毒、凉血消斑、泻火定惊，染就的布穿在身上有愈疗作用。

本草代代相传至今，已有五千多年，除了著书，父子、师徒间的口耳相传是更重要的途径。

益安宁丸，源自清宫秘方，靠家族传承了上百年，至今仍在生产。

第八代传承人何国军，手把手教授儿子认药，带他进山采灵芝，润物细无声地让其感受本草的魅力。

少林黑膏药，源于北魏年间，被誉为“黑玉断续膏”，108八味本草熬制工序极为繁复严苛。

少林有专门的制药局，师徒相授，恪守古法，将黑膏药不断发扬光大。

《本草中华》全程采用4K拍摄，节奏明快、剪辑流畅。

无人机航拍、升格和高速摄影，甚至广告级别的超高速摄影，为每一帧镜头添加美感。

采药人上天下海，向死而生，摄制组亦是如此。

背着沉重的器材翻山越岭，穿越三十多个省市和地区，从深海到雪山高原，海拔落差五千多米。

背几十斤重的摄像机，绑一根绳子在悬崖上拍摄。

为了完美拍摄中药炮制过程，耐心等待，甚至中暑。

为了吸引年轻人的目光，采用AE动画的形式科普药材知识，加入年轻人视角调动活力。

比如用网络焦点引出白花蛇草，品尝蛇草水的视频让人忍俊不禁。

白花蛇草水因其味酷似“被汗水浸泡了三个夏天的烂席子味”而声名远播。

本草承载的不仅仅是药食功效，也是中华民族天人合一、朴素和谐的生命观。

遵从时序，取之有节。

粗茶淡饭，甘之如饴。

恪守规矩，处世低调。

家庭和睦，邻里和谐。

这既与本草受天地滋养，平凡生长相同，也与其药食同源，千面互通的特性一致。

常有人贬斥中医不科学，却不知本草早已润物细无声，浸入日常生活的方方面面。

肉桂既被川菜用得风生水起，又摇身一变成为卡布奇诺咖啡的灵魂。

明目的枸杞茶、清火的荷叶茶等办公常备饮品。

五味亦是菜肴的必备品，另有各种药膳滋补养生。

玫瑰美容养颜。

以白芷、白术、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、白僵蚕等七味药材制就的中药面膜“七子白”畅销市场。

真正应该担心的不是中医的“伪科学”，而是支撑中医的本草。

因为采药的式微，越来越多人工种植的本草进入市场，肥料催熟令其药性降低。

飞檐走壁成为表演，许多炮制古法也面临失传。

《本草中华》提供了一个认识本草，了解中医药文化的契机。

“大家会发现本草其实就是身边常见的植物，它们温暖治愈，它们与我们互相滋养、共同生长，它们与中国五千年历史相依相伴。

”总制片人韩芸说。

草木归山林，人心归自然。

借由本草传递的，是中国人的生存哲学。

中医药文化是中华文化瑰宝。

作为中国人，特别是年轻人，要保护它，发扬它。

飞檐走壁不该被历史遗忘，因为它象征着向死而生。

踏遍山河尝百草，更是一场珍贵的生命体验。

这部记录片是一场深层次的心灵滋养，建议大家走进本草，来一场天人之旅。

陈黛曦关灯拆电影，只读经典陈小姐安利一部正在热播的纪录片。

盯着下面这个GIF看了5分钟根本停不下来。

传说中的少林神药「黑玉断续膏」。

天哪，真不是芝麻糊？

确定不能吃？

陈小姐12岁读射雕，骨灰级金学优等生（不服来战）。

有一种早熟叫在你大姨妈还没来的年纪我爱着杨逍和范遥。

书中描写黑玉断续膏的章节随手拈来。

节选自《倚天屠龙记》张无忌扮成小道童挺身替受伤的张三丰与赵敏的手下“阿三”过招。

一旁的俞岱岩认出阿三所使招式正是当年将自己打成残废的大力金刚指！

张无忌喝道：“阿三，拿「黑玉断续膏」来！

”原来张无忌从蝶谷医仙胡青牛的《医经》中得知，西域有一路外家武功，疑是少林旁支，手法极其怪异，断人肢骨，无药可治，仅其本门秘药“黑玉断续膏”可救，这黑色药膏，气息芬芳清凉，然如何配制，却其方不传。

《倚天》中描写的“黑玉断续膏”并非空穴来风，创作原型的就是“少林断续膏”。

这种神药源自北魏年间，经过少林武僧1000多年的历炼，逐步完善配方及工艺。

在上世纪70年代，由少林寺武僧总教头释德根传授给闭门弟子释行真，释行真继承这一秘方后，又反复实验、研究，最终总结出精准的108味道地中药材，经过28道工序手工炮制，历时60天恒温炼制方能成药。

小说毕竟是小说，现实中的「黑玉断续膏」不完全是用来接骨头的。

它更显著的功效是祛风寒、活血、壮筋骨。

是体现少林“禅、武、医”三位一体的精魂之物。

熬制过程是少林寺千年来的不传之秘。

纪录片镜头带领我们窥见机密。

居然先是用麻油炸。

大伏天柴火熬制，是制药，更是修行。

下丹，意思是放入铅粉。

铅丹的作用是将液体增至粘稠。

最后出锅，香浓可口，啊不是，疗效神奇。

大开眼界喔。

可惜的虽然拍到了，镜头前依然不会对外公布108味到底是哪些药材，古刹不传之谜依然神秘。

另外，真的不能吃，我问了8遍，只能外敷。

桑心。

关灯特约，请勿转载文/陈黛曦这支纪录片我拍不出

上周日《本草中华》播了第一集，十分惊艳。

第一集四个故事。

第一个故事，镜头带我们去看中华大地最珍贵的药材——冬虫夏草。

它横跨动植物两界，冬天是虫，夏天是草。

前不久我去西宁参加first影展，满街都在卖这个，怕造假，根本不敢买。

纪录片为我们介绍一种简单辨别真假虫草的方法。

掰开虫体，中间有一条线，是虫草的肠道，真品呈不规则的弯曲，假品不可复制。

涨姿势。

第一个小故事中的主人公江才平措在西藏那曲为病中的爷爷遍寻虫草。

第一集便开宗明义，不说教。

用具体的故事，具体的人际关系，不着痕迹，悠悠讲述中华文化“慎终追远”的道理。

导演团队非常好地找到了一个贯穿式的动作，这个动作就一个“挖”字。

开篇在西藏高原腹地，挖药。

随之“挖掘”意涵逐渐深入。

何国军（图左），是宫廷秘药“延寿丹”的第八代传人，这味药是给乾隆皇帝吃的，秘方就传到他的手上。

延年益寿的药喔。

他将家族上百年的中药事业从香港搬回福建漳州老家，又将远在澳洲的儿子召回，希望儿子继承祖业。

第二层挖掘，挖的是家业的根。

儿子对继承祖业犹豫徘徊。

最终，纪录片并没有表现他的最终决定。

而是给出了一个别致构图的画面。

这是整集我最喜欢的一个画面。

张艺谋《大红灯笼高高挂》的结尾，颂莲被关在了代表封建的古宅里，导演也剪进了一个类似的俯拍构图，那个时代的女人走不出自己命运。

但是，纪录片中这个画面含义有点不同。

何国军的儿子像一颗种子被种在故乡的花盆里。

祖业的医药事业正润物细无声地浇灌着这颗即将萌芽的种子。

第三个故事，第三层挖掘。

纪录了一位在宁夏种了一辈子枸杞的老人。

他是当地“枸杞神”张佐汉的儿子。

我第一次见到鲜枸杞，像小番茄一样可爱。

这是主人公的父亲发现并留下的特殊品种。

故事的最后，老人给父亲上坟，情感在这一刻喷发。

这个故事挖出了垂垂老矣的儿子对父亲的理解，对父辈的认同。

他做了一辈子的杞农，终于在自己做了爷爷的年纪，凭着一辈子对父亲手势的模仿，触摸到早已离世的父亲的心灵世界。

本草中华，表面上讲的是中药，实则借由一草一木，讲述今人对于华夏先祖智慧的追忆。

这支纪录片在潜移默化中传递着慎终追远的思想。

曾子说：“谨慎地对待父母的去世，追念久远的祖先，自然会培育出忠厚老实的百姓。

历史越是远离，先人智慧越是要靠后人打捞。

中华文化的精益如本草，深深埋于自然天地，有待后人一代一代用不同的方式挖出来。

当代中国纪录片界一次次关注了同一主题。

从《故宫》、《舌尖上的中国》、《我在故宫修文物》，《本草中华》到正在创作中的《中国美》，创作旨趣惊人地一致。

随着国力愈发强盛，国人对先祖的智慧愈加认同。

《本草》编导团队的巧思在于将这一次的打捞，不着痕迹地安放在人文故事中，像本草在大地上隐而不彰。

第一集的最后一个故事将“挖掘”升华到传说中。

「黑玉断续膏」诞生一刻的画面颇具禅意。

制作者们挖出了对于传说中奥义的认同。

陈小姐做了十几年的电视节目导演，也拍过不少纪录片。

但是这一支我觉得我拍不出来。

不说别的，光是听到海拔比拉萨高1000多米的那曲拍摄，我就崩溃了。

从西宁高反回来，我就发誓再也不去高原，心肺功能不支持秦岭淮河以西。

这支纪录片主创团队十分年轻，平均都是85后，也正因此，才能完成如此艰苦坏境下的艺术创作。

总导演跟我讲，在那曲拍摄虫草时，一直听说有一段路可能有野熊出没。

之前摄制组一直跟着藏民，但有一段路为了拿设备，脱离藏民，结果真的遇见野熊！！

野熊自白：老子出没！

摄制组集体趴下，动也不敢动，万幸没有遇难。

想过这个镜头怎么拍的吗？

我也曾经刀山火海这样上阵。

有些工作，是看你能放弃到什么程度。

拍纪录片和拍电影都是看你能坚持到什么程度。

我们如此热爱着这份可以被称为“事业”的小工作。

我的朋友中总有那么几个老是喷中药，他们觉得中药就是一种心理暗示。

我觉得是他们不懂本草精神。

中国文化中讲天人合一，人碰到任何问题，都向自然求解。

心灵问题，也求诸自然，身体问题，也求诸自然。

因为人就是自然的一部分。

你在春天忘记嗅得的青草香。

你在夏天无暇倾听的蝉鸣声。

入秋，中医让你服下玫瑰茶，抑或将蝉蜕佐以蒺藜煎来食。

在本草的另一种生命形式中，你重新获得了它们。

本草智慧，是中华先祖智慧，是一片云，一阵风，一潋湖光山色。

四季轮转交替间，印了自然的大法则。

上周日第一集在东方卫视热播后，我在片尾字幕中看到了许多熟人的名字，摄影师灯光团队中都不乏昔日一起合作过的战士。

由衷地说一句，大家辛苦了。

读到这样的纪录片作品，我很感动